Lever du med Parkinsons sykdom og opplever stivhet, muskelspenninger eller redusert bevegelighet? Du er ikke alene. Mange som lever med Parkinsons opplever at hverdagen kan være utfordrende. Heldigvis finnes det metoder som kan gjøre dagene lettere, og blant disse er massasje og forsiktig tøyning særlig nyttige verktøy.
Massasje og tøyning jobber sammen for å gjøre kroppen din mer avslappet og bevegelig. Når stive muskler blir mykere gjennom massasje, blir det lettere å bevege seg. Mange opplever også at de sover bedre etter en behandling, og at smerter og ubehag blir mindre plagsomme. Selv om massasje ikke kan kurere Parkinsons, kan den gi god lindring og øke livskvaliteten i hverdagen.
Under en typisk behandling hos oss ved Ullevål i Oslo, bruker terapeuten rolige og behagelige bevegelser for å massere musklene dine. Dette kombineres ofte med forsiktige tøyninger av nakke, skuldre, armer og ben.
Alt gjøres i et tempo som er behagelig for deg, og vi tilpasser alltid behandlingen etter din dagsform. Noen foretrekker en helt lett og avslappende massasje, mens andre kan ha behov for litt dypere behandling av spesielt stive områder.
Det er lurt å snakke med legen din før du begynner med massasje. Når du velger en massasjeterapeut i Oslo, er det viktig å finne en som har erfaring med Parkinsons sykdom.
Tips før timen:
For best mulig effekt på muskelstivhet, anbefaler vi regelmessig oppfølging, for eksempel hver uke eller annenhver uke. Kontinuitet gir ofte bedre resultater enn sporadiske behandlinger. Din terapeut vil hjelpe deg med å sette opp en plan som passer dine behov.
Mellom besøkene hos din massør i Oslo, kan du gjøre enkle øvelser hjemme:
Din Kropp Din Helse holder til sentralt ved Ullevål Sykehus i Oslo. Vi har god erfaring med pasienter som lever med Parkinsons sykdom og tar hensyn til individuelle behov og dagsform.
Våre terapeuter er sertifisert gjennom Norges Massasjeforbund (NMF) og Norske Naturterapeuters Hovedorganisasjon (NNH), noe som er din trygghet for profesjonell og sikker behandling.
Merk: Denne informasjonen er ment som en generell veiledning. Snakk alltid med ditt helsepersonell om hva som er best for akkurat deg.
Bestill time hos Victor ved Din Kropp Din Helse her
